報恩寺坐禅会
平成２６年 １１月 ２日（日）
今朝は７時から、山形町にあります臨済宗報恩寺で、坐禅会に参加してきました。
毎月第一日曜日の朝７時からと、第三日曜日の夜７時からの、月に２回行われます。
今回の参加者は１４名で、その内７名が初めての方でした。
始めに梅茶を頂き、禅寺ですので住職様に合わせて般若心経の読経、その後に坐禅が始まります。
こちらのお寺では、修行道場と同じ様に行うということで、一年中窓は全開、上着は脱いで裸足になります。
坐禅の基本は「調身」「調息」「調心」
姿勢、身体を整え、呼吸を整えることで心が整ってきます。
２０分の坐禅を２回行った後、皆さんで抹茶と和菓子を頂きながら歓談して解散。
約２時間の坐禅会の参加費は５００円です。
住職様曰く、
「初めて参加される方が毎回、何名かおります」
「坐禅をするという、非日常を体験することで、何かが変わるのでは？と期待をされるようです」
「しかし、一度参加してみて思ったほど何もない」
「こんなはずでは・・・と思いもう一度参加してみる」
「それでも、やはり何も期待した程のものは得られない」
「そして３回目は・・・もう来ない」
坐禅をすることで何かが変わる、何かが得られると期待して来られても、実際には何もありません。
一度や二度、坐禅をしたからといって、どうなるものではありません。
３年、５年、１０年と長きに渡り続けることで、いつの間にか気付くことがある。ということでした。
坐禅は「何かを得るため」ではなく、逆に余計な物を捨てていく作業です。
最近、流行の断捨離も、生活上の余計な物を処分して、シンプルに生活しましょうという考え。
禅の教えを、仕事や私生活に取り入れていたアップル社の創業者、故スティーブ・ジョブズの開発した商品は、極限まで余計な物を省いた、シンプルなデザインが特徴です。
身の回りの余計な物を整理処分して、坐禅や瞑想で心のわだかまりを処分する。
禅の思想の根幹は「いまここ」にあります。
過去はもう過ぎ去ったこと、だからもう無い。
未来は未だに来ないこと、だから今は無い。
過ぎた過去や、まだ来ない未来に、余計な思いを馳せるのではなく、今できること、今やることに集中する。
このことを生活の軸に据えることで、毎日の暮らしがかなり楽になるかと思いますが、いかがでしょう。
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